0969819586

  • Bài tập thể dục cho người bị thoái hóa khớp gối
  • 1001 Lượt xem
  • Động tác 1 : Nâng cao chân Nằm thẳng lưng trên sàn nhà hoặc giường, hai tay đặt ở hai bên lòng bàn tay úp xuống, mũi chân để thẳng hướng lên trên, đầu cổ giữ thẳng hoặc có thể gối lên một vật mỏng, mắt nhìn thẳng lên trên tinh thần thả lỏng hít thở đều. Tiến hành : Dồn lực vào một

  • Chi tiết »
  • Người bị thoái hóa khớp gối không nên ăn gì
  • 998 Lượt xem
  • Các loại thực phẩm được chế biến theo cách chiên xào, thực phẩm có nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn. Chẳng hạn như gà rán, khoai tây chiên, xúc xích, thịt muối, đồ hộp… Thịt đỏ hay nội tạng động vật làm tăng khả năng sản sinh các tinh thể nitrat lắng đọng ở khớp gây viêm khớp dạng thấp, bệnh gout

  • Chi tiết »
  • 5 thảo dược chữa đau khớp
  • 1023 Lượt xem
  • Có một số loại thảo dược giúp giảm đau hiệu quả mà không gây ra các tác dụng phụ. Lưu ý, bạn cần quan sát, đánh giá mức độ đau của mình để có quyết định can thiệp phù hợp và hiệu quả. 1. Nha đam Nha đam thường được dùng để trị bỏng nắng và chữa một số xây xát nhỏ trên da.

  • Chi tiết »