Bệnh Tràn Dịch Khớp Cần Kiêng Những Gì? Những Điều Người Bệnh Không Nên Bỏ Qua

Tràn dịch khớp là hiện tượng tích tụ dịch bất thường trong ổ khớp, thường gặp ở các khớp lớn như khớp gối, khớp vai, khớp cổ chân… Bệnh gây sưng đau, hạn chế vận động và có thể để lại biến chứng nếu không điều trị đúng cách. Bên cạnh việc dùng thuốc và vật lý trị liệu, chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc phục hồi. Vậy bệnh tràn dịch khớp cần kiêng những gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1. Bệnh Tràn Dịch Khớp Cần Kiêng Những Gì Trong Ăn Uống?

Chế độ dinh dưỡng khoa học có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ tái tạo sụn khớp và ngăn ngừa dịch tiếp tục tràn ra. Người bị tràn dịch khớp nên tránh những thực phẩm sau:

1.1. Thực phẩm giàu purin

Các loại thực phẩm như nội tạng động vật (gan, lòng, tim), hải sản (tôm, cua, cá biển), thịt đỏ… có thể làm tăng acid uric trong máu, gây viêm và đau khớp nghiêm trọng hơn.

1.2. Đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên rán

Thực phẩm chiên rán không chỉ gây tăng cân – tạo áp lực lên khớp – mà còn thúc đẩy phản ứng viêm trong cơ thể.

1.3. Đường và các món ngọt công nghiệp

Bánh kẹo, nước ngọt có gas và các loại thực phẩm chứa đường tinh luyện có thể làm tăng nồng độ cytokine gây viêm, khiến tình trạng tràn dịch khớp trầm trọng hơn.

1.4. Rượu, bia và chất kích thích

Cồn có thể làm suy giảm chức năng gan, thận – những cơ quan liên quan đến quá trình đào thải acid uric và chất độc – từ đó làm tăng nguy cơ viêm và tràn dịch.

2. Kiêng Gì Trong Sinh Hoạt Hằng Ngày?

Ngoài chế độ ăn, người bị tràn dịch khớp cũng cần điều chỉnh lối sống để tránh làm tổn thương khớp nặng hơn:

2.1. Hạn chế vận động mạnh và sai tư thế

Không nên mang vác nặng, chơi thể thao cường độ cao hay đứng/ngồi quá lâu trong cùng một tư thế. Điều này dễ làm khớp bị chèn ép, sưng đau nặng hơn.

2.2. Tránh làm việc quá sức

Làm việc quá sức khiến khớp không được nghỉ ngơi đúng mức, gây ra tình trạng mỏi khớp, tăng tiết dịch và viêm nhiễm kéo dài.

2.3. Không tự ý dùng thuốc giảm đau, kháng viêm

Việc lạm dụng thuốc không theo chỉ định bác sĩ có thể gây hại cho gan, thận và làm lu mờ triệu chứng, khiến bệnh diễn tiến âm thầm.

3. Lưu Ý Hỗ Trợ Điều Trị Hiệu Quả

Bên cạnh việc biết bệnh tràn dịch khớp cần kiêng những gì, người bệnh nên:

• Tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.
• Kết hợp vật lý trị liệu, xoa bóp, châm cứu nếu được chỉ định.
• Uống đủ nước và bổ sung các thực phẩm tốt cho khớp như cá hồi, rau xanh đậm, trái cây giàu vitamin C.
• Cân nhắc sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ khớp (như Glucosamine, Collagen Type II, Chondroitin…) dưới sự tư vấn của chuyên gia y tế.

Kết Luận

Hiểu rõ bệnh tràn dịch khớp cần kiêng những gì sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ điều trị hiệu quả và ngăn ngừa tái phát. Nếu bạn đang trong quá trình điều trị hoặc có người thân gặp tình trạng này, hãy chia sẻ bài viết để cùng nâng cao nhận thức và bảo vệ khớp khỏe mạnh lâu dài.

Nguồn: sưu tầm tham khảo