Ngải cứu là vị thuốc Nam quen thuộc có vị cay, tính ấm mang đến tác dụng giảm đau và điều hòa khí huyết rất tốt. Nhờ đó mà nó được dùng phổ biến trong khắc phục các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối cũng như các triệu chứng đau nhức xương khớp khác.

Các hoạt chất acid amin, cholin, flavonoid, adenin… có trong ngải cứu không chỉ hỗ trợ chống lại quá trình oxy hóa mà còn giúp giảm đau. Từ đó giúp hệ thống xương khớp nói chung và khớp gối nói riêng được khỏe mạnh hơn. Đồng thời đẩy lùi quá trình lão hóa khớp gối.

Cách thực hiện đơn giản như sau:

• Cần chuẩn bị khoảng 300g ngải cứu tươi cùng với 2 muỗng mật ong nguyên chất

• Ngải cứu đem rửa sạch với nước muối loãng sau đó cho vào cối giã nát để vắt lấy nước cốt

• Trộn đều nước cốt ngải cứu với mật ong và uống trực tiếp

• Nên uống đều đặn mỗi ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối sau khi ăn