Vận động là một phần rất quan trọng trong quá trình điều trị thoái hóa khớp gối. Tuy nhiên, bạn cần phải tư vấn với bác sĩ chuyên khoa để có được kế hoạch vận động phù hợp với từng trường hợp cụ thể, vì mức độ thoái hóa của mỗi người có thể khác nhau. Dưới đây là một số bài tập vận

UỐNG NƯỚC DỨA THEO CÁCH NÀY 1 TUẦN 2 LẦN, CẢ ĐỜI BẠN KHÔNG CÒN LO ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP ============= Nguyên liệu: – Dứa tươi: 1 quả – Cà rốt: 7 củ – Cần tây: 4 nhánh – Chanh: 1 quả Cách làm: – Dứa gọt vỏ, lấy cả phần ruột trong cùng của quả dứa. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cần

Nghiên cứu của y học hiện đại từ trước đến nay đã nói đến vô vàn tác dụng của vỏ chanh. Hầu hết, các nghiên cứu đều phát hiện ra rằng vỏ chanh sở hữu lượng hợp chất flavonoid cao nhất được gọi là flavones polymethoxylated so với những phần ăn được của loại quả này. Bà con lột vỏ hai quả chanh, đặt

Tác dụng: Giúp chống viêm, giảm đau. Cách thực hiện: Chuẩn bị 20 – 30 gram rễ trinh nữ, 400ml nước Rễ trinh nữ đem đi rửa qua nước nhiều lần, sau đó đem đi thái mỏng. Đem rễ cây đi tẩm rượu, sao cho thơm sắc với 400ml nước còn 100ml. Dùng hỗn hợp uống làm 2 lần trong ngày. Ngoài ra người bệnh

Ngoài dùng thuốc, người bệnh nên ăn thực phẩm giàu vitamin C, D, E, A, Ca, PP có trong rau, củ, quả như trái bơ, đu đủ, cà rốt, bí đỏ, kinh giới, tía tô, lá lốt, ngò rí, cải xoong, cần tây, thì là, húng quế, hoa lý, gừng, hành, hẹ, tiêu, tỏi, nghệ...; ăn sụn, móng, gân, xương động vật, lươn, trạch,

Ngải cứu là vị thuốc Nam quen thuộc có vị cay, tính ấm mang đến tác dụng giảm đau và điều hòa khí huyết rất tốt. Nhờ đó mà nó được dùng phổ biến trong khắc phục các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp gối cũng như các triệu chứng đau nhức xương khớp khác. Các hoạt chất acid amin, cholin, flavonoid, adenin…