Hạt sen, tác dụng tuyệt vời của hạt sen đối với lợi ích sức khỏe
1.Những dưỡng chất đáng quý trong hạt sen
-Hạt sen là loại hạt rất quen thuộc trong đời sống chúng ta, có lẽ không cần phải nói quá nhiều vì ai cũng từng ăn qua ít nhất một lần trong đời. Tương tự như lá sen hay tâm sen (tim sen), nó cũng được sử dụng như một vị thuốc trong Đông y. Thực tế, nếu bạn ăn luôn cả hạt thì đã nạp vào cơ thể một lượng tim sen nhất định rồi.
-Đây là loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như: tinh bột, chất béo, chất đạm nhưng lại không phải là Cholesterol và các vitamin, khoáng chất như: vitamin B2, calci, kẽm, photpho, natri, kali,…
2.Hạt sen có tác dụng gì? Các lợi ích của hạt sen đối với sức khỏe
-Hạt sen cung cấp năng lượng cho cơ thể
-Hạt sen có tác dụng chống lão hóa
-Hạt sen giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
-Hạt sen có công dụng giúp an thần, chữa mất ngủ
-Hạt sen mang lại các lợi ích tốt cho trẻ em
-Hạt sen giúp cải thiện khẩu vị của bé
-Cung cấp canxi cho sự phát triển của xương
-Hạt sen có công dụng tốt cho bà bầu
3.Bệnh Gút ăn hạt sen được không?
-Hạt sen là loại thực phẩm có hàm lượng đạm trung bình. Trong 100 g hạt sen cung cấp 350 calo, 18 g protein, khoảng 2,2 g chất béo. Hạt sen chứa một lượng kẽm và sắt vừa phải giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hình thành tế bào máu.
-Hạt sen có đặc tính giúp giảm rò rỉ dịch của các bộ phận nội tạng, như lá lách, thận và tim.
?Như vậy người bệnh gút hoàn toàn có thể ăn được hạt sen, tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều vì đây cũng là loại thực phẩm có hàm lượng đạm không cao nhưng cũng không thấp.
4.Công dụng của hạt sen trong thuốc Hà Thống Phong
Hạt sen kết hợp cùng nhiều thảo dược khác trong điều chế thuốc Hà Thống Phong giúp người bệnh Gút giải độc tố trong cơ thể, thanh lọc cơ thể, vào giấc sâu và ngon hơn; giúp tinh thần sảng khoái, thoải mái, vui vẻ trong cuộc sống.
https://www.thuocgout.com/
Theo: https://omega3.vn/hat-sen.html
